FitCoach

Schudnij bez stresu! FitCoach to aplikacja fitness dla tych, którzy chcą rozpocząć nowy, aktywny tryb życia, budować zdrowe nawyki, schudnąć, poprawić kondycję, wzmocnić mięśnie i czuć się wspaniale. Dzięki naszym 30-dniowym planom fitness możesz łatwo zmienić swój styl życia, dostosować dietę i uzyskać skuteczne porady dotyczące dbania o swoje ciało. Dostępny jest również trening dla początkujących. Podejmij wyzwanie fitness, jedz zdrowo, dopasuj się i schudnij dzięki naszej aplikacji fitness!

DLA KOGO JEST TA APLIKACJA?

Aplikacja FitCoach została stworzona specjalnie z myślą o osobach, które dbają o swoje zdrowie, chcą schudnąć i poprawić sylwetkę, ale nie mają czasu na chodzenie na siłownię. To także dla tych, którzy chcą zmienić swoje życie i zwrócić większą uwagę na swoje zdrowie. Podejmij wyzwanie, dołącz do naszej społeczności fitness i popraw swój styl życia.

CECHY:

• Ćwiczenia rutynowe i rozciągające przed treningiem
• Śledzenie postępów, dzięki czemu możesz łatwo śledzić swoje postępy
• Studio jogi w Twojej kieszeni
• Codzienny plan posiłków i harmonogram posiłków z licznikiem kalorii
• Techniki liftingujące i przeciwstarzeniowe z jogą twarzy
• Inteligentne i konfigurowalne plany treningowe zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet
• Widoczne rezultaty dzięki 30-dniowemu wyzwaniu fitness
• Ćwiczenia z przewodnikiem z osobistym trenerem

UTRATA TŁUSZCZU Z TWARZY

Uzyskaj młodszą, bardziej stonowaną i wygojoną skórę! Mięśnie twarzy można trenować i ujędrniać w taki sam sposób, jak każdy inny. Z wiekiem mięśnie słabną i stają się wiotkie, od czego pojawiają się zmarszczki. Joga twarzy może rozluźnić te mięśnie oraz wzmocnić i uelastycznić osłabione. Zajęcia jogi twarzy FitCoach pomogą Ci zredukować tkankę tłuszczową, zlikwidować oznaki starzenia i złagodzić stres. Uzyskaj lepszą wersję swojej skóry, korzystając z 30-dniowego planu fitness opracowanego przez profesjonalnego instruktora jogi.

TRENINGI SPALAJĄCE TŁUSZCZ I TRENINGI HIIT

Skuteczne treningi spalające tłuszcz dla mężczyzn i kobiet! Wybierz swoją strefę docelową - ćwiczenia mięśni brzucha, nóg, ramion lub całego ciała. Następnie naciśnij „wybierz plan”, a stracisz tłuszcz z brzucha, zgrabne nogi, zmniejszysz talię i zyskasz formę. Nie jest potrzebny żaden sprzęt ani siłownia, po prostu użyj swojej masy ciała do budowania mięśni.

ŁATWE DO WYKONANIA PRZEPISY

Odżywianie jest bezpośrednim źródłem energii, a jeśli coś jest nie tak z Twoją dietą, to często brakuje Ci sił i chęci do uprawiania sportu. Dlatego ważne jest, aby zwracać uwagę na plany posiłków. Przejmij kontrolę nad harmonogramem posiłków! Skorzystaj z naszych zdrowych przepisów i zaleceń dietetycznych, aby schudnąć, poprawić kondycję, a nawet przybrać na wadze.

SZYBKA I SKUTECZNA JOGA

Zadbaj o formę w inny sposób! Nasze zajęcia jogi mają na celu poprawę siły, równowagi i elastyczności. Nie potrzebujesz sprzętu, siłowni ani P.T. Nasze programy treningowe są odpowiednie dla wszystkich poziomów sprawności. Schudnij, wyrzeźb ciało i zwiększ zakres ruchu.

LICZNIK KROKÓW

Chodzenie to jeden ze sposobów na spalanie kalorii, poprawę kondycji i utratę wagi. Ustaw swoje dzienne cele kroków i użyj naszego krokomierza, aby wzmocnić lub uzupełnić proces odchudzania. Krokomierz i licznik kalorii w jednej aplikacji!

Najczęściej zadawane pytania: https://fitcoach.fit/faq-android.html

JAK ZACZĄĆ Z FITCOACH

Ustaw swoje cele: utrata masy ciała, przyrost masy mięśniowej lub zwiększenie aktywności

Wybierz strefę, nad którą chcesz pracować: brzuch, nogi, ramiona, plecy

Wprowadź swoje dane osobowe, takie jak wiek, wzrost, waga, poziom sprawności itp.

JAK TO DZIAŁA

Na podstawie Twoich celów i danych osobowych nasz inteligentny algorytm zaproponuje spersonalizowany plan treningowy – połączenie ćwiczeń cardio, siłowych, regeneracyjnych i LISS (chodzenie, bieganie, jazda na rowerze), które pozwolą Ci zmaksymalizować wyniki. Podstawowy plan zostanie utworzony na 60 dni i wyświetlony w Twoim kalendarzu. Co tydzień plan treningowy będzie aktualizowany zgodnie z Twoimi postępami i opiniami (na przykład, czy poprzednie treningi były dla Ciebie zbyt łatwe lub zbyt trudne).

Dodatkowo będziesz mieć dostęp do biblioteki zawierającej ponad 1000 treningów.